Регистрация {sSiteTitle1} социальная сеть знакомств и общения.

Категории


Как женщине бороться с депрессией

от

Совсем недавно практически все для меня казалось в сером цвете, полное безразличие к происходящему. Плюс к этому погода за окном уж никак не радовала.


Ответ прост – у меня депрессия.



Анализируя свое состояние и окружающую обстановку, пришла к выводу, что причиной депрессии может быть затянувшийся декретный отпуск.


Девочки, когда становится невмоготу сидеть дома с детьми, нужно срочно что-то менять.


Способы для женщин выхода из депрессивного состояния:



  1. Совершить поход по магазинам и что-то приобрести. Вы можете подобрать новый парфюм или косметику, а может быть и приобрести себе новое платье. Главное, чтобы покупаемая вещь вам была нужна и очень нравилась.

  2. Найти свое хобби и посвятить значительную часть времени именно ему. Возможно, вы давно не вязали, а это занятие очень вам по душе. Если вы любите готовить что-то необычное, сделайте это.

  3. Записаться на какой-либо кружок. И не говорите, что для этого у вас нет времени. Есть. Даже в плотном графике можно найти час или два для занятия в кружке. Вы не только научитесь чему-то новому, но и сможете пообщаться с другими людьми, завести новые знакомства, которые продлятся не один год.

  4. Конечно же, заняться спортом. Для начала сделайте всего пару упражнений. Каждый день увеличивайте нагрузку. Это не только полезно для вашей физической формы, но и для эмоционального состояния.


Если вы в декретном отпуске перепробовали все вышеперечисленные способы, и вам это практически не помогло, значит пришло то время, когда пора возвращаться на работу.


У меня именно так все и происходит. Очень помогает физическая нагрузка. Но я с каждым днем понимаю, что необходимо выходить на работу. Общение с клиентами, адреналин от ежедневных заказов, постоянное контролирование своих эмоций – это именно то, чего мне в декретном отпуске не хватает.


Первый шаг перед выходом на рабочее место – я пошла в парикмахерскую и сделала новую стрижку. Что в очередной раз спасло меня от депрессивного состояния.


Говорят, что от депрессии помогают такие домашние цветы, как кактусы. Вы еще не знаете как правильно вырастить цветущие кактусы? В этом случае читайте рекомендации от экспертов, которые представлены по адресу animalset.ru. Лично мне помогают отвлечься от дурных мыслей хорошее и незлое кино: Энциклопедия приключенческих и детективных фильмов СССР, для меня в нормальной степени советский кинематограф переключает и настраивает на позитив.


Блог о здоровье, депрессиях и стрессах у женщин при беременности или после родов на сайте социальная сеть знакомств опубликовал психолог: Advardss.

Алла Башарова (Лазарева)
Найти себе нормально мужчину и все депрессии пройдут.
Вот только, где найдешь то этого нормального.
Может быть на этом сайте социальной сети деловых общений найду се...